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2017.10.16 Mon | BLOG

スパイシィランチ

朝から雨が降り続きます。

 

鬱陶しい日は気持ちも沈んできますね。

 

秋晴れが待ち遠しく思います。

 

 

 

きょうは久しぶりに

 

お客さまも一緒のランチです。

 

 

お天気も良くないのでピリッとスパイスのきいた

 

スリランカカレーにしました。

 

とは言ってもこのカレーの事

 

詳しくないのでまず調べたのですが

 

カロリーを抑えたヘルシーなカレーだとか。。。

 

・シーフードや野菜をたっぷり使ったカレー

・スパイスやココナッツを多く使う

・複数のスープカレーや副菜を混ぜて食べる

 

 

こんな情報をもとに完成しました‼

 

 

ランチメニュー

   ・スリランカカレー

     ひき肉と茄子のカレー

     さばカレー

     ひよこ豆、鶏肉、小松菜のカレー

     たっぷり野菜の副菜

   ・帆立と白菜のスープ

   ・竹炭入りパンのサンドイッチ

   ・ライ麦パン

 

 

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